Angebot

Mit meinen achtsamen Angeboten begleite ich dich ins Hier und Jetzt und in eine gute Verbindung mit dir Selbst. Ganz gleich, ob du schwanger bist, ein Kind geboren hast oder dein FrauSein sich gerade verändert und nach Balance ruft.

Die einzigartige Verbindung aus Meditation, Atem, achtsamer Körperarbeit, Imagination und Tanz bringt dich in die bewusste Wahrnehmung. Du erlebst, wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen und lernst in ein gutes Gefühl für dich und deine Bedürfnisse zu kommen. In der Stille und in der Bewegung kannst du im gegenwärtigen Moment ankommen, deine innere, weibliche Kraft entdecken und stärken.

Achtsamkeit wirkt und ist leichter zu erlernen als du denkst

Der achtsame Spaziergang lädt uns ein, die Qualität der herbstlichen Jahreszeit mit allen Sinnen zu erleben den eigenen Atem wahrzunehmen und zu spüren, welche Verbindung unser Atem zu Mutter Erde schafft. Tag und Nacht sind für einen Moment gleich lang – in der Balance um dann weiterzufließen. Winter, Frühjahr, Sommer,

Bitte tragt witterungsgeeignete Kleidung und Schuhe. Bringt eine Sitzunterlage und eventuell etwas zu trinken mit. Kleine „Offerings“, wie ein Apfel, ein paar Nüsse… dürfen auch sein, wenn ihr mögt. Ein schönes Blatt oder einen kleinen Stein finden wir bestimmt auch auf unserem Spaziergang. Bitte keine Plastikdeko! Das Seminar findet bei jedem Wetter statt.

Infos und Anmeldung per E-Mail oder Telefon

Achtsamkeit mit allen Sinnen, mit dem Atem oder auch in Bewegung zu erleben – auf diese kleine Reise nehme ich euch gerne mit. Auch möchte ich mich auch jenseits meiner Hebammentätigkeit vorstellen und lade Euch Frauen zu den folgenden Terminen ganz herzlich ein. Lest gerne auch meinen Blogartikel zum Thema.

Infos und Anmeldung per E-Mail oder Telefon, den Link bekommt nach Anmeldung zugeschickt

Die Termine

• Donnerstag, 25.09.2025 19.00 Uhr (Praxis Dr. Quabs)
• Samstag, 25.10. 2025 11.00 Uhr (Praxis Dr. Quabs)
• Dienstag, 25.11.2025 8.00 Uhr (online)