Fühlst du dich oft unruhig, schnell überfordert und gestresst? Funktionierst du (scheinbar) gut in Care – Berufen und/ oder in der Familie und hast das Gefühl, dich selbst ein Stück verloren zu haben?
In „Finde dein ICH BIN“ begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und VerBINdung.
„Finde dein ICH BIN“ ist für dich, wenn du…
- feinfühlig bist, und äußere Reize, Stimmungen und Erwartungen stark wahrnimmst
und dich immer wieder anpasst um zu „genügen“
- oft aus deinem emotionalen Gleichgewicht kommst, und nach
außen doch stark wirkst
- viel für andere da bist und dich selbst dabei vergisst
- wenn du spürst, dass dein Nervensystem dauerhaft im Stress ist
- wenn du lernen möchtest, dir selbst wieder zuzuhören
DU bist nicht kaputt! Und du musst nichts „reparieren. Es geht nicht darum (noch) besser zu funktionieren – sondern bei dir anzukommen.
Viele Frauen haben verlernt, sich im eigenen Körper sicher und wohlzufühlen. Stress, Daueranspannung und emotionale Überforderung führen dazu, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren.
In „Finde dein ICH BIN“ schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommst gehört wirst. Ganz individuell und in deinem Tempo fließen Gespräch und achtsame Impulse in Stille und Bewegung ineinander über und ergänzen sich.
- Achtsame Atemarbeit zur Regulation deines Nervensystems
- Körperwahrnehmung & intuitive, imaginative Körperarbeit
- Raum zum Gehört werden
- Kleine Rituale für den Alltag
„Finde dein ICH BIN“
- ist eine kurze 1:1 WEGbegleitung über drei Einheiten à 90 Minuten
- Die Sitzungen finden alle 4 Wochen statt damit du „Integrationszeit“ hast
- Du kannst wählen zwischen Präsenz- oder Zoomterminen *
- Zwischen den Einheiten vereinbaren wir 2-3 Telefontermine an, um Fragen zu klären und dein „Dranbleiben“ zu unterstützen
- Die Begleitung kann auch als Einzeltermin gebucht werden