Die 7 Haltungen der Achtsamkeit – und warum sie für mich heute wichtiger sind denn je

Unsere innere Einstellung zu allen Dingen beeinflusst, wie wir das Leben wahrnehmen. Nicht-Urteilen. Geduldig sein. Loslassen. Neugierig wie ein Kind sein. Vertrauen. Nicht-Erzwingen. Akzeptieren, was ist. So beschreibt Jon Kabat-Zinn,…