meine Seminare begleiten dich auf deiner Suche nach dir Selbst – ganz gleich ob du schwanger bist, ein Kind geboren hast oder dein FrauSein sich gerade verändert und nach Balance ruftt.
Die einzigartige Verbindung aus Meditation, Atem, achtsamer Körperarbeit, Imagination und Tanz bringen dich in deine bewusste Wahrnehmung. Du erlebst wie Körper, Geist und der Raum um dich herum zusammenspielen und lernst in ein gutes Gefühl für dich, deine Bedürfnisse und deinen Ausdruck zu kommen.
Dein erLEBEN des NaturRaumes und der Kontakt zu Mutter Erde schafft eine weitere, für mich unendlich wichtige Möglichkeit im gegenwärtigen Moment anzukommen und deine innere, weibliche Kraft zu entdecken und zu stärken.
Meditation in Bewegung und in Stille
Dein wöchentlicher MeditationsRaum live per Zoom
Hier kommst du an im Hier und Jetzt. Hier kannst du innehalten und ganz bei dir sein. In deinem Körper, der nur dir gehört und mit deinem Geist der mit deiner Seele tanzt.
Feine Bewegungsimpulse und achtsame Körperwahrnehmung wechseln sich mit angeleiteten Meditationen ab. Es gibt kein richtig und kein falsch — nur deinen Körper, deinen Atem und dein ICH BIN, das ankommen und sich spüren darf.
Der MeditationsRaum ist dein Start und deine Ausrichtung in die Woche. 30 Minuten – ganz für dich allein und doch in Verbindung.
NaTOUR im Jahreskreis
Naturerleben und Meditation
Dein Atem verbindet DICH mit deinem Körper und mit dem NaturRaum um dich herum. Im stillen und achtsamen Gehen erlebst du dich in der Natur und in der Qualität der Jahreszeiten.
Die achtsame Tour lädt dich ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben, den eigenen Atem wahrzunehmen und zu spüren, welche Verbindung er zu Mutter Erde schafft . Wir tauchen gemeinsam ein in die jeweilige Qualität der Jahreszeit. Denn ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – die Medizin, die Mutter Natur uns anbietet, ist immer eine andere. Mit kleinen Ritualen und können wir der Erde etwas zurückgeben.
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